３連休がやっと終わりましたね。
溜まった家事をなんとかこなしやっと日常が戻ってきた感じです。
子供達の体調不良が連鎖していてあまり外出もできずそれに加えて夫の勤務も重なり
ワンオペの日々が続いていました。。
もうクタクタですよ。。
朝起きた瞬間から「かっかー、かっかー」と呼ばれ続けて、
やっと洗い物が終わって座ろうとすると「お腹すいたー」の繰り返し。
また最近は兄弟喧嘩も激しくなってきて仲裁に入らないと怪我をしてしまいそうで怖いし、、
もう頭がおかしくなりそうでした。
お昼寝も同時にしてくれるわけではないしなかなか一人になる時間も取れず
イライラして子供達につい強い口調で怒ってしまい反省です。。
こんな時は自分の気持ちをコントロールをどのようにしていったらいいのか悩み中です。
私はいつもジャーナリングとまではいかないけどノートに自分の今の気持ちを書いてスッキリさせて
日々こなしている感じです。
しかしなかなか自分の時間が取れないとノートを書くことすらできなくて
イライラを逃すことが出来ないです。。。
ワンオペの時はどのようにコントロールしていくか今後の課題かな。
まず乗り越えた自分を褒めてあげてしっかり向き合っていきたいと思っています。
しかし３人を１人で見るのキツーーーー笑
毎日ワンオペの筋トレだと思って頑張るぞー！
ママたちも日々頑張っていると思って私も頑張ります。
みんなもお疲れ様です。
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